Via Pigafetta 86 - 00154 Roma    0039 - 06 98185593

ORARI:


Ed eccoci nel bel mezzo di una nuova stagione sportiva griffata The Bridge: Se andrete a sbirciare nella sezione "orari" di questa annata, vedrete che lo staff del vostro centro sportivo ha pensato di riservare pił spazio ad ognuna delle vostre attivitą preferite. Aumentando le ore e le discipline a vostra disposizione speriamo di avervi fatto sentire ancor pił a casa...
Vi aspettiamo dunque numerosi nella nostra palestra per una nuova ed intensa stagione di sport e di salute!!
PLANNING ORARI
FITNESS
LUNEDI

ORA: 07:30 - KICK BOXE EXERCISE
ORA: 08:30 - KICK BOXE EXERCISE
ORA: 09:45 - TOTAL BODY WORKOUT
ORA: 14:15 - PILATES
ORA: 17:30 - CIRCUIT TRAIN
ORA: 18:50 - PILATES
ORA: 19:45 - FUNCTIONAL
ORA: 20:30 - KICK BOXE EXERCISE

MARTEDI

ORA: 08:30 - POSTURALE
ORA: 09:15 - POSTURALE
ORA: 10:00 - POSTURALE
ORA: 13:30 - TOTAL BODY WORKOUT
ORA: 17:00 - BABY KICK
ORA: 18:00 - POSTURAL
ORA: 18:30 - PILATES
ORA: 18:50 - TRX & CORE STRENGTH

MERCOLEDI

ORA: 07:30 - KICK BOXE EXERCISE
ORA: 08:30 - KICK BOXE EXERCISE
ORA: 09:45 - CARDIO CROSS
ORA: 10:30 - POSTURAL
ORA: 11:15 - YOGA
ORA: 14:15 - PILATES
ORA: 17:30 - GAG
ORA: 18:30 - PILOGA
ORA: 19:45 - FUNCTIONAL
ORA: 20:30 - KICK BOXE EXERCISE

GIOVEDI

ORA: 08:30 - POSTURALE
ORA: 09:15 - POSTURALE
ORA: 10:00 - POSTURALE
ORA: 13:30 - TOTAL BODY WORKOUT
ORA: 17:00 - BABY KICK
ORA: 18:00 - POSTURAL
ORA: 18:30 - PILATES
ORA: 18:50 - TRX & CORE STRENGTH

VENERDI

ORA: 07:30 - KICK BOXE EXERCISE
ORA: 08:30 - KICK BOXE EXERCISE
ORA: 09:45 - CIRCUIT TRAIN.
ORA: 10:30 - YOGA
ORA: 14:15 - PILATES
ORA: 17:30 - CIRCUIT TRAIN.
ORA: 18:50 - PILATES
ORA: 19:45 - FUNCTIONAL
ORA: 20:30 - KICK BOXE EXERCISE

SABATO

ORA: 10:00 - FUNCTIONAL

Image-2
PLANNING ORARI
PISCINA
LUNEDI

ORA: 09:00 - ACQUA FITNESS
ORA: 09:45 - ACQUA INTERVAL TRAIN.
ORA: 14:30 - ACQUA FITNESS
ORA: 18:45 - ACQUA INTERVAL TRAIN.
ORA: 19:45 - ACQUACOMBAT

MARTEDI

ORA: 09:00 - ACQUA INTERVAL TRAIN.
ORA: 09:45 - ACQUA FITNESS
ORA: 14:30 - ACQUACOMBAT
ORA: 18:45 - ACQUA FITNESS
ORA: 19:45 - ACQUA INTERVAL TRAIN.

MERCOLEDI

ORA: 09:00 - ACQUA FITNESS
ORA: 09:45 - ACQUA INTERVAL TRAIN.
ORA: 14:30 - ACQUA FITNESS
ORA: 18:45 - ACQUACOMBAT
ORA: 19:45 - ACQUA FITNESS

GIOVEDI

ORA: 09:00 - ACQUA INTERVAL TRAIN.
ORA: 09:45 - ACQUA FITNESS
ORA: 14:30 - ACQUA INTERVAL TRAIN.
ORA: 18:45 - ACQUA FITNESS
ORA: 19:45 - ACQUA INTERVAL TRAIN.
ORA: 20:30 - ACQUA CIRCUIT

VENERDI

ORA: 09:00 - ACQUA FITNESS
ORA: 09:45 - ACQUA INTERVAL TRAIN.
ORA: 14:30 - ACQUA FITNESS
ORA: 18:45 - ACQUA INTERVAL TRAIN.
ORA: 19:45 - ACQUA FITNESS

SABATO

ORA: 09:00 - ACQUA FITNESS
ORA: 12:00 - NUOTO BABY

PLANNING ORARI
NUOTO LIBERO
LUNEDI

ORA: 07:30 - 8:45 - NUOTO LIBERO
ORA: 10:30 - 14:15 - NUOTO LIBERO
ORA: 15:15 - 16:00 - NUOTO LIBERO
ORA: 20:45 - 21:30 - NUOTO LIBERO

MARTEDI

ORA: 07:30 - 8:45 - NUOTO LIBERO
ORA: 11:30 - 14:15 - NUOTO LIBERO
ORA: 15:15 - 16:00 - NUOTO LIBERO
ORA: 20:30 - 21:30 - NUOTO LIBERO

MERCOLEDI

ORA: 07:30 - 8:45 - NUOTO LIBERO
ORA: 10:30 - 14:15 - NUOTO LIBERO
ORA: 15:15 - 16:00 - NUOTO LIBERO
ORA: 20:15 - 21:30 - NUOTO LIBERO

GIOVEDI

ORA: 07:30 - 8:45 - NUOTO LIBERO
ORA: 11:30 - 14:15 - NUOTO LIBERO
ORA: 15:15 - 16:00 - NUOTO LIBERO
ORA: 20:30 - 21:30 - NUOTO LIBERO

VENERDI

ORA: 07:30 - 8:45 - NUOTO LIBERO
ORA: 10:30 - 14:15 - NUOTO LIBERO
ORA: 15:15 - 16:00 - NUOTO LIBERO
ORA: 20:30 - 21:30 - NUOTO LIBERO

SABATO

ORA: 12:45 - 14:30 - NUOTO LIBERO

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