Boxe

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La boxe o pugilato è una disciplina antichissima, arrivata a noi nella formula che conosciamo, solo dopo numerosissimi cambiamenti nel corso dei secoli. È quindi uno sport senza età e che non richiede un'età massima, dal momento che si pratica anche senza agonismo.
Giorni
Lun - Sab
Orari
9:30 - 13:00
16:00 - 18:00
Ingresso
Variabile
Livello Allenamento
Alto
Partecipanti
Tutti
Obbligatorio
Asciugamano, guanti

Nel Dettaglio

Il programma prevede degli allenamenti volti al miglioramento della resistenza nel tempo, tramite la corsa, il salto con la corda e allenamenti a corpo libero, oltre che al miglioramento della forza e dello sviluppo della massa muscolare. È inoltre necessario coltivare la tecnica, fatta da allenamenti sui movimenti classici della disciplina che comprendono l’attacco e la difesa.

I Benefici

  • Alto consumo di calorie
  • Rinforzo e tonificazione muscoli
  • Miglioramento apparato cardio-circolatorio
  • Aiuta a gestire lo stress
  • Miglioramento riflessi
  • Miglioramento nella respirazione

Gli istruttori

Francesca Formisano
Pilates - Posturale - Acquagym - Personal Trainer
Matteo Stomaci
Responsabile - Fitness - Mastersfit - Functional Training - Personal Trainer
Ilaria Ilari
Posturale - Pilates - Danza Fit - Acquagym
Fausto Farina
Mastersfit - Posturale - Personal Training

Vi Aspettiamo

Non esitare a chiedere una consulenza. La boxe è una disciplina molto importante e un momento di aggregazione unico. Chiama, invia una mail o rivolgiti direttamente al personale della reception.

Edoardo F.

5/5

Personale oltre che professionale e tecnicamente preparato e soorattutto aggiornato è molto gradevole. La palestra è dotata di tutto il necessario per svolgere discipline del fitness, kickboxing anche per bambini e altro. Si distingue in zona per la ginnastica posturale e il Pilates

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