Il metodo Pilates è un’attività fisica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Nella nostra sala fitness riuscirai a ritrovare il tuo equilibrio psicofisico, con l’aiuto di professionisti altamente qualificati.
Giorni
Lun - Sab
Orari
Lun - Ven: 16:00 - 18:30 Sab: 9:30 - 13:00
Ingresso
Variabile
Livello Allenamento
Medio-alto
Partecipanti
Tutti
Obbligatorio
Asciugamano
Nel Dettaglio
Il nostro programma si concentra sia sugli esercizi a corpo libero, sia su quelli con gli attrezzi. Gli esercizi a corpo libero consistono nel lavoro fatto su materassino e possono essere fatto con l’ausilio di piccoli attrezzi (cerchietti, elastici , palline, fitball) per aumentare la difficoltà degli esercizi. Il lavoro fatto con gli attrezzi aiuta a raggiungere un allenamento completo poiché riesce a far muovere tutti i distretti muscolari.
I benefici
Rafforzo e tenuta dei muscoli
Migliore postura
Diminuire la mancanza di flessibilità
Meno dolori alle articolazioni
Migliora la circolazione
Migliora l'equilibrio psico-fisico
Gli Istruttori
Francesca Formisano
Pilates - Posturale - Acquagym - Personal Trainer
Chiara Grella
Pilates - Posturale - Acquagym
Ilaria Ilari
Posturale - Pilates - Danza Fit - Acquagym
Fausto Farina
Mastersfit - Posturale - Personal Training
Vi Aspettiamo
I nostri corsi di pilates saranno sempre accessibili, a prescindere dall’abbonamento scelto. Per maggiori informazioni non esitate a chiedere.
Fiorella O.
5/5
Ambiente molto carino ed istruttori bravissimi. Tante possibilità di scegliere attività. La palestra è piccolina ma c’è veramente tutto persino la piscina. Costi assolutamente accettabili rispetto l’offerta. Bravi
The Bridge Fintess è lieta di offrire, prima di sottoscrivere un qualsiasi abbonamento, una prova gratuita per ogni tipologia di attività svolta presso il nostro centro sportivo.