L’allenamento trx prende il nome dallo strumento impiegato durante l’attività, il Suspension Trainer. Questo elemento è composto da due tiranti e da un gancio che può essere regolato a seconda della tipologia di esercizio da svolgere. Il trx basa il proprio funzionamento sull’utilizzo della forza di gravità e del peso corporeo per allenare specifiche parti del corpo.
Giorni
Lun - Ven
Orari
16:00-18:30
Ingresso
Variabile
Livello Allenamento
Medio
Partecipanti
Tutti
Obbligatorio
Asciugamano
Nel Dettaglio
In questo corso useremo l’attrezzo trx, che viene impiegato come base di appoggio per i piedi o per le mani, sfruttando così un effetto pendolo. Gli allenamenti possono essere svolti in piedi, da sdraiati o in altre posizioni e gli esercizi possono essere mirati a diversi muscoli del corpo che vengono così allenati e rassodati. Chi desidera un fisico scolpito e ben allenato troverà in questa attività un ottimo allenamento.
I Benefici
Aumento resistenza muscolatura
Migliora la postura
Perdita di peso
Aumenta la forza
Migliora l'equilibrio
Aiuta a riprendere l’allenamento dopo un trauma
Meet the coaches
Francesca Formisano
Pilates - Posturale - Acquagym - Personal Trainer
Matteo Stomaci
Responsabile - Fitness - Mastersfit - Functional Training - Personal Trainer
Ilaria Ilari
Posturale - Pilates - Danza Fit - Acquagym
Fausto Farina
Mastersfit - Posturale - Personal Training
Vi Aspettiamo
L’allenamento con trx si addice a tutti ed è un momento di collettività da non perdere. Per una miglior consulenza non esitare a chiamarci o rivolgiti al nostro personale al desk.
Maria M.
5/5
ambiente familiare lo staff molto professionale e tutti gli insegnanti sono molto competenti e gentili. Fa piacere fare attività in un ambiente cordiale
The Bridge Fintess è lieta di offrire, prima di sottoscrivere un qualsiasi abbonamento, una prova gratuita per ogni tipologia di attività svolta presso il nostro centro sportivo.